体のメンテナンス

秋を感じ、朝晩は少し肌寒く感じる季節となりました。気温の変化に体はついていくのが大変ですね。自律神経を整えるってとても大切です。好きな香りでトリートメントをするのがとても良いです。私は森林浴が大好きなので、ウッディな香りでトリートメントをします。呼吸も楽になり、体もほぐれてすごく体が軽くなります。1カ月に1度の体のメンテナンスをおすすめします！