身体のリラックス大切です。

雨が続きますね。低気圧で、偏頭痛や足のむくみ等お悩みありませんか？また、３月は環境の変化による身体の緊張やストレス、不眠等悩みが出やすい季節でもあります。身体は正直なので、ストレスや不眠が続くと病気になってしまいます。その前にしっかり身体を緩め、リラックスする事が大切です。お好きなアロマを嗅いで身体の筋肉を緩め、リラックスしませんか？